Нас окружает огромное количество стрессов.

Мы кричим друг на друга на работе, а затем приходим домой и встречаемся с озорными детьми. С ними без ругани тоже не обходится. Выдержать такую нагрузку способен не каждый. Накопленная агрессия может привести к большим проблемам. Поэтому от нее следует быстро избавляться. В этом плане вам помогут рекомендации экспертов с сайта optimist.pw.

Негативные последствия агрессии

Итак, агрессия приводит к следующему:

1. Депрессия. 1-2 скрытой агрессии и примите уныние. Вы потеряете интерес к вещам, к которым раньше тянулись. Вы не будете желать просыпаться утром. Вы будете ходить на работу «на автомате», «как робот». Чтобы вернуться в норму, потребуются долгие месяцы лечения. При этом лечение будет предполагать сильные антидепрессанты. Они будут оказывать негативное влияние на ваши внутренние органы. Нужны ли вам все эти кошмары? Вряд ли.
2. Хроническая усталость. Ученые доказали, что агрессия приводит к усталости. Рано или поздно ваша энергия истощится.
3. Появление психосоматических заболеваний. Агрессия, к примеру, сильно бьет по желудочно-кишечному тракту.

Не тратьте время зря. Займитесь медитацией! Избавляйтесь от злобы и гнева!